Älskar du träning men har svårt att hinna till gymmet eller vill undvika att springa utomhus i dåligt väder? Har du en skada som gör att löpning på hårt underlag känns obekvämt? Vill du träna din kondition på ett skonsamt sätt, medan du håller koll på småbarnen hemma? Gillar du att springa och vill träna säkert året runt utan att oroa dig för trafik eller väderförhållanden?
Då kan löpbandet vara lösningen för dig!
Löpband är ett bra träningsredskap oavsett om du är nybörjare och eller mer erfaren löpare. Vanliga frågor som dyker upp bland löpare är rör hastighet på löpband. Ska du promenera, jogga, springa eller köra intervaller? Hur skiljer sig löpband från utomhuslöpning? I den här artikeln går vi igenom det mesta som du behöver veta gällande…
Att skaffa ett löpband för hemmet kan vara ett av de bästa besluten för din träning. Du slipper tänka på vädret, trängsel på gymmet och kan anpassa träningen exakt efter dina egna behov. Om det känns svårt att veta vilket löpband för hemmabruk som är rätt för dig går vi i den här artikeln igenom…
För att ditt gå- eller löpband ska hålla länge är det viktigt att du underhåller det ordentligt. En av de viktigaste delarna i är att smörja löpbandet, vilket ofta förbises. Här tipsar vi om det mesta du behöver veta om smörjning av löpband – varför det är viktigt, hur du gör det på rätt sätt,…
Att använda ett löpband med lutning är ett av de mest effektiva sätten att öka intensiteten i din träning, oavsett om du föredrar att springa eller gå. Genom att justera lutningen på löpbandet kan du simulera backträning, förbättra din kondition och stärka musklerna. Särskilt i rumpan och benen. I den här guiden går vi igenom…
Att du håller dig aktiv är viktigt för både fysiskt och mentalt välbefinnande. I dagens hektiska vardag är det många som söker praktiska lösningar för träning hemma. Ett gåband kan vara den perfekta lösningen för dig som vill kunna röra på dig, utan att behöva lämna hemmet. I den här guiden går vi igenom allt…
Att köpa löpband är ett bra beslut, inte bara för din träning utan också för din långsiktiga hälsa. Ett löpband är ett perfekt komplement till ditt hemmagym, oavsett om du är nybörjare eller en erfaren löpare. Vad ska du då tänka på vid köp av löpband? I den här guiden ger vi dig det du…
Intervallträning på löpband är perfekt för att förbättra din kondition, öka fettförbränningen och boosta uthålligheten. Oavsett om du är en erfaren löpare eller nybörjare kan intervallpass på löpband hjälpa dig att nå dina utsatta mål på ett effektivt och varierande sätt. I den här artikeln tipsar vi om hur du kan träna intervaller på löpband,…
